熱中症注意！

ダンススクールジャイブです。

熱中症の症状に関するガイドラインがありましたのでシェアさせていただきます。

重症度Ⅰ度程度はわりとある気がしますよね。

無理は禁物です！

ちょっと頭がぼーっとするな、と思い始めたらすぐに木陰や冷房の効いた部屋で少し休み、スポーツドリンクや濃度0.1～0.2%の食塩水を飲んで塩分・水分を補給してください。

台風シーズンでもあるので、高温多湿にはしばらく注意が必要です。

みなさま、くれぐれもご自愛の上ダンスを楽しみましょう！