日照不足

ダンススクールジャイブです。

そろそろ梅雨うんざりですね。。

今日の朝と夕方のニュースによると、1日3時間以上の続けての晴れ間が出てる日は6月26日以来ないそうです。

ずーっと雨！

紫外線、という言い方をするとさけたくなる方も多いかと思いますが、ある程度日光を浴びることで体内にビタミンEが生成されるそうです。

日を浴びないと気力もあがらなかったり、頭痛や倦怠感も。

野菜も寝あがりますし、米も心配です。

気温40℃レベルの暑さは厳しいのでそこまで気温は上がらなくても良いですが、とにかくそろそろからっと晴れてほしいですね！

Give me 太陽!!

外は暗くても、日中はしっかりカーテンを開けるのが大切だそうです！

気温も安定しないし、夏風邪も流行りだしているそうなので、どうぞ皆様ご自愛くださいね！